Suplementación en el siglo XXI

Descripción:

Vivimos en un contexto histórico sin precedentes: industrialización alimentaria, empobrecimiento progresivo del suelo, menor densidad nutricional de los alimentos, reducción del consumo de alimentos frescos y una ingesta de fibra significativamente inferior a la de nuestros antecesores. A ello se suma el estrés crónico, la exposición ambiental y los ritmos de vida acelerados, factores que impactan directamente en nuestra biología.

Este escenario favorece disbiosis intestinal, alteraciones del eje intestino-cerebro, inflamación de bajo grado y el desarrollo progresivo de enfermedades crónicas no transmisibles. Muchas de estas alteraciones no se manifiestan como déficits clínicos evidentes, sino como carencias funcionales que comprometen la resiliencia metabólica, inmunológica y neuro-emocional.
En este webinar se analizará por qué la suplementación estratégica y personalizada cobra sentido en el contexto actual, no como sustituto de la alimentación, sino como herramienta de apoyo fisiológico. Se abordará el papel de la fibra funcional y los moduladores de la microbiota, de la vitamina D, el magnesio y otros micronutrientes clave en la regulación inflamatoria, la función barrera intestinal y la comunicación intestino-cerebro.
Desde una perspectiva evolutiva y de medicina funcional, se ofrecerán claves prácticas para comprender cuándo, cómo y para quién suplementar en la era moderna.